熊本地震について、技術者として、また、役所で災害担当をしていた経験から、次の対応を取ることを推奨します。

1 情報について
様々な情報が氾濫します。
情報取得は、SNSが早いと思われるかも知れませんが、自治体の公式情報により判断して下さい。

2 行動について
可能であれば、現在の場所から離れて下さい。
その際は、冷静に目的地を決め、安全なルートで落ち着いて移動して下さい。

3 支援について
個人の思いも大切ですが、被災地の混乱を招かぬよう、自治体、赤十字の窓口で穏やかに相談されて下さい。

4 その他について
一番大切なことです。
災害復旧は、必ず行われます。
その時期まで、心身の健康状態を維持しなければなりません。
苛立ち、焦る気持ちを少しでも抑え、体調管理を十分にされてください。

水をしっかり飲み,建物や塀ののない場所で,横になられてください。また、ストレッチなどを行い、身体の血の巡りを良くして下さい。

最後になりますが、復旧及び支援は必ず行われます。
今すべきことは、身の安全と体調管理です。